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Esto no lo puedo decir por experiencia propia, el que se debe hacer ya que yo nunca he hecho comida trampa. No es el fin del mundo, simplemente trata de retomar el camino…todos cometemos errores pero casi siempre hay oportunidad de rectificar ;-D. No existen las verdades absolutas y por eso mismo no existe una dieta perfecta, no hay que fanatizarse y volverse unos zombies sin cerebro que promueven su dieta de forma talibanezca. Hay muchos caminos para llegar Como tomar el yogur con comino para adelgazar una meta, pero no todos los caminos son para todas las personas. Era algo que disfrutaba mucho…. Todo esto lo hacia en casa. Y desde entonces mi tiempo de ejercicio diario no ha variado. Guia alimentaria para bajar de peso pdf

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